выбор редакции
Бег
Tarkine – австралийский эко-френдли производитель беговой обуви
Tarkine – молодой австралийский производитель эко-френдли высокотехнологичной беговой обуви. За ноябрь и декабрь 2021 года компания собрала ~350% необходимой для запуска серийного производства…
Share
Паркран: что это и откуда он взялся
Паркраном называют бесплатные еженедельные любительские забеги, дистанция которых не превышает 5 км. Подобные мероприятия – отличная возможность бросить себе вызов, пообщаться с…
Share
Бег на месте
Бег – отличный способ привести тело в тонус и увеличить выносливость организма. Он помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, повышает эффективность газообмена, активность работы мозга. Но…
Share
новости
фитнес
Что такое калланетика
В поисках эффективных способов похудения, развития гибкости и улучшения самочувствия недавно узнала о таком виде статического фитнеса, как калланетика. «Всего 10 занятий калланетикой сделают…
Share
Правила поведения в спортзале
Занятиям в спортзале я всегда предпочитаю тренировки на свежем воздухе, которые обязательно включают пробежки. Но особенно в холодное время года из-за плохой погоды не всегда получается…
Share
Ходьба для похудения
Ходьба с целью похудения по-прежнему остается маргинальной формой потери ненужных килограммов. Хотя как раз она заслуживает особого внимания среди прочих способов борьбы с лишним весом. Может…
Share
Здоровье
Как убрать запах из обуви
Большинство людей и спортсменов сталкиваются и с проблемой неприятного запаха ног – бромидрозом. Известно, что триггером в этой ситуации является повышенная потливость стоп. Что способствует…
Share
Подвернул ногу: что делать в домашних условиях
Вывих голеностопа (голеностопный сустав) – самая распространенная травма, с которой сталкивался почти каждый. Как человек, занимающийся спортом, в частности, бегом, я как никто другой знаю,…
Share
Календарь
Week 4
- Mon 27
- Tue 28
- Wed 29
- Thu 30
- Fri 31
- Sat 1
- Sun 2
- Mon 3
- Tue 4
- Wed 5
- Thu 6
- Fri 7
- Sat 8
- Sun 9
- Mon 10
- Tue 11
- Wed 12
- Thu 13
- Fri 14
- Sat 15
- Sun 16
- Mon 17
- Tue 18
- Wed 19
- Thu 20
- Fri 21
- Sat 22
- Sun 23
- Mon 24
- Tue 25
- Wed 26
- Thu 27
- Fri 28
- Sat 29
- Sun 30
- Mon 31
- Tue 1
- Wed 2
- Thu 3
- Fri 4
- Sat 5
- Sun 6
-
01January
11:00 amПервый Забег Года “Первый Первого” 2022
Киев и обл01January
1:00 pmНовогодний забег в Виннице 2022
Винница и обл -
No Events
-
No Events
-
No Events
-
30January
9:00 amКаланча трейл Зима
Киев и обл30January
11:00 amКоролевский трейл «Щедрик» 2022
Тернополь и обл30January
11:00 amРождественская гонка. Новогодний полумарафон 2022
Киев и обл -
06February
12:00 pmWild North Way 2022
Киев и обл
