Здоровье

Сравнение диагностических технологий

Методы визуализации, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ), компьютерная томография (КТ) и ультразвуковое исследование (УЗИ), стали неотъемлемой частью диагностического процесса. Эти технологии значительно отличаются по своим физическим принципам работы, областям применения,…

Значение фильтров для питьевой воды основные причины их использования

View Post

218
2 min

Значение фильтров для питьевой воды: основные причины их использования

В современном обществе обеспечение доступа к качественной воде для питья становится все более проблематичным. Водопроводные системы, хоть и являются одним из основных источников водоснабжения, часто не гарантируют, что жидкость, поступающая…

Подарки на Новый год лучшие идеи от Bodo

View Post

453
2 min

Подарки на Новый год: лучшие идеи от Bodo

До Нового года осталось не так много времени, так что стоит заняться поиском ярких и незабываемых подарков для ваших друзей, любимых и родственников. И если вы не представляете, что же…

3 украинских национальных блюда для бегунов

View Post

266
3 min

3 украинских национальных блюда для бегунов

Совсем недавно украинский борщ был внесен в Список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО. Поскольку бегуны привыкли к углеводной загрузке из макарон и поддержанию солевого баланса на старте гелями и изотоником, мы…

Почему у бегунов болят колени и как решить эту проблему

View Post

1.9K
5 min

Почему у бегунов болят колени и как решить эту проблему?

Бег – это циклический вид спорта, при котором организм подвергается продолжительной физической нагрузке в виде повторяющихся движений. Во время бега атлет всем своим весом приземляется на опорную ногу, поэтому возникает…

View Post

529
5 min

Интервальное голодание

Интервальное голодание – популярная методика похудения, позволяющая потерять лишние килограммы без ущерба для здоровья. Сущность этого метода похудения заключается в организации процесса питания по часам по разным схемам, которые предлагают…

View Post

2.1K
5 min

Шинсплинт или воспаление надкостницы

Если вы испытали резкую боль в голени во время пробежки, прислушайтесь внимательно к своим ощущениям. Подобный признак может указывать на воспаление надкостницы – типичную болезнь бегунов, которые не придерживаются правильной…

Полный бак 5 советов, как есть перед тренировкой правильно

View Post

2.5K
5 min

Полный бак: 5 советов, как есть перед тренировкой правильно

Относительно питания в контексте тренировок существует множество предубеждений и мифов. Мы же в этой статье объясним все очень просто и обоснованно. Вы узнаете, обязательно ли есть перед тренировкой и что…

Боль в боку при беге причины, как избежать

View Post

3.6K
4 min

Боль в боку при беге: причины, как избежать

Согласно статистическим данным, 70% бегунов периодически испытывают болезненные ощущения во время бега. Дискомфорт локализуется в правом или в левом боку. Чаще подобную проблему испытывают начинающие спортсмены с минимальным уровнем физической…

View Post

1.6K
5 min

Какой должна быть норма калорий в день?

Питание выступает основным источником здоровья, поддерживает нормальное состояние организма и является профилактикой многочисленных заболеваний. Без правильного рациона никакие физические упражнения и занятия в спортзале не принесут необходимого результата. Теорию сбалансированного…