Ультрамарафон. Календарь
Ультрамарафон – это бег на сверхмарафонские дистанции (более 42 км). Это – один из самых увлекательных забегов на длинную дистанцию, преодолеть которую под силу только хорошо подготовленным бегунам.
Чтобы стать участником ультрамарафона, необходимо пройти регистрацию на сайте организатора.
Участников ультрамарафонов ждут красивые пейзажи, дружная компания единомышленников, а также незабываемые эмоции на финише. Здесь вы сможете познакомиться с любителями бега из разных уголков Украины, обменяться опытом и получить яркие впечатления от общения.
Подготовка к ультрамарафону
Для преодоления дистанции ультрамарафона участники предстоящего мероприятия проходят серьезную подготовку, в процессе которой тренируется выносливость. Так, чтобы преодолеть дистанцию, эксперты по бегу рекомендуют перед участием в данном забеге регулярно бегать не менее 60 минут без отдыха и поддерживать при этом оптимальный уровень пульса (без перехода в красную зону), а также «разговорный» темп бега. Постепенно время тренировок должно увеличиваться, чтобы за одну тренировку спортсмен пробегал 10-15 км.
К участию в забеге допускаются лица старше 18 лет, с соответствующим уровнем подготовки при условии отсутствия медицинских противопоказаний. Организаторы мероприятия рекомендуют всем участникам иметь медицинскую страховку.
Если вы решили бежать с нами ультрамарафон, это станет для вас особым событием в вашей спортивной жизни. Присоединяйтесь к команде единомышленников уже сегодня!
