Тренування вдома на лаві для жиму: поради для досягнення максимального ефекту

Тренування зі штангою – база при виконанні силової програми. І щоб ефективно прокачати м’язи, сформувати гарні біцепси, не обов’язково купувати абонемент в спортзал. Маючи ціль, бажання і необхідне обладнання, можна…
Share