Ультра. Календар
Ультрамарафон – це біг на надмарафонські дистанції (понад 42 км). Це – один із найцікавіших забігів на довгу дистанцію, подолати яку під силу лише добре підготовленим бігунам.
Щоб стати учасником ультрамарафону необхідно пройти реєстрацію на сайті організатора.
На учасників майбутнього ультрамарафону чекають гарні пейзажі, дружня компанія однодумців, а також незабутні емоції на фініші. Тут ви зможете познайомитися з шанувальниками бігу з різних куточків України, обмінятися досвідом та отримати яскраві враження від спілкування.
Підготовка до ультри
Для подолання дистанції ультрамарафону учасники заходу проходять серйозну підготовку, під час якої тренується витривалість. Так, щоб подолати дистанцію, експерти з бігу рекомендують перед участю в даному забігу регулярно бігати не менше 60 хвилин без відпочинку та підтримувати при цьому оптимальний рівень пульсу (без переходу в червону зону), а також розмовний темп бігу. Поступово час тренувань має збільшуватись, щоб за одне тренування спортсмен пробігав 10-15 км.
До участі у забігу допускаються особи віком від 18 років, з відповідним рівнем підготовки за умови відсутності медичних протипоказань. Організатори заходів зазвичай рекомендують усім учасникам мати медичну страховку.
Якщо ви вирішили бігти з нами ультрамарафоном, це стане для вас особливою подією у вашому спортивному житті. Приєднуйтесь до команди однодумців вже сьогодні!
