Крепатура: чому сильно болять м’язи після тренування та як цього уникнути

Приймаючи рішення займатися спортом, після першого тренування в залі чи першої пробіжки ми повертаємось додому з піднятим настроєм, пишаючись собою. Але прокинувшись вранці, навряд чи виходить з ліжка через сильний…
Share