Підписуйся:
Telegram 6
Instagram 512
Facebook 233

Здоров’я

4 posts

Продукти з високим вмістом білку

ПРОДУКТИ З ВИСОКИМ ВМІСТОМ БІЛКУ
У режимі харчування спортсмена ключова роль приділяється білковим продуктам. Білки (протеїни) – найважливіші нутрієнти, від кількості та якості яких залежить стан здоров’я та фізична форма спортсменів-бігунів та людей, які ведуть…
Share
Крепатура чому сильно болять м'язи
View Post
  • 13
  • 4 min

Крепатура: чому сильно болять м’язи після тренування та як цього уникнути

Приймаючи рішення займатися спортом, після першого тренування в залі чи першої пробіжки ми повертаємось додому з піднятим настроєм, пишаючись собою. Але прокинувшись вранці, навряд чи виходить з ліжка через сильний…
Share
Як позбутись запаху у взутті
View Post
  • 128
  • 4 min

Як позбутись запаху у взутті

Більшість людей та спортсменів стикаються і з проблемою неприємного запаху ніг – бромідрозом. Відомо, що тригером у цій ситуації є підвищена пітливість стоп. Що сприяє розвитку патогенних мікроорганізмів та появі…
Share
Що робити якщо підвернув ногу
View Post
  • 104
  • 5 min

Підвернув ногу: що робити в домашніх умовах

Вивих гомілкостопа (надп’ятково-гомілковий суглоб, гомілковостопний суглоб) – найпоширеніша травма, з якою стикався майже кожен. Як людина, яка займається спортом, зокрема, бігом, я як ніхто інший знаю, наскільки неприємно підвернути ногу.…
Share

Русскій воєнний карабль іді нахуй

Підтримати ЗСУ можна здійснивши грошовий переказ з картки за цим посиланням