Конечно, можно тренироваться без наушников, что и делали спортсмены до семидесятых годов прошлого века (когда появились первые доступные широкому кругу пользователей наушники). И, конечно, есть две кардинально противоположные точки зрения, тренироваться в наушниках или без них. Поэтому мы собрали основные причины, почему стоит взять спортивные наушники с собой на тренировку.
1. Любимая музыка всегда с вами
Благодаря стриминговым сервисам можно слушать заслушанные треки и новые альбомы нравящихся исполнителей в любом месте. Даже на трейловой тропинке в глубине леса, где нет интернета, их можно загрузить в оффлайн режим.
2. Отвлекайтесь
После какого-то количества преодоленных километров на треке и поднятых килограммов в спортзале мозгу полезно немного отвлекаться от концентрации, с которой он работает. Приятная музыка создаст фон, на котором самые сложные этапы тренировки будут казаться более легкими.
3. Учитесь
Наушники это не только о музыке. На длинных пробежках или велозаездах можно слушать подкасты и аудиокниги. Это могут быть как учебные материалы, так и художественная литература, диалоги на интересующие вас темы. Самыми популярными, вне всякого сомнения, здесь является изучение иностранных языков.
4. Комфорт
Наушники нужно подбирать под уши) и они должны сидеть в раковинах идеально, ведь при плохой посадке эта вещь сделает тяжелую тренировку еще и надоедливой. Но по сравнению с обычными, спортивные наушники более комфортны, поскольку продуктовые дизайнеры также это понимают и хотят сделать жизнь спортсменов проще.
Также есть модели с наружным креплением за ушами. Они менее распространены, но точно не спадают из ушей.
5. Мотивация
Помните трек из “Рокки” под который Бальбоа бежит вверх по лестнице? У большинства стриминговых сервисов есть готовые подборки с мотивирующей музыкой. Окей, если вас мотивирует Рикки Мартин, можно сделать свою подборку с его песнями.
читать
6. Живучесть
Поскольку такие устройства используются в более сложных условиях, чем обычные, то в большинстве случаев они лучше защищены и более “живучи”. Это касается защиты от падений и сотрясений, и защиты от влаги. Среди прочего есть наушники в которых можно плавать.
7. Спортивные наушники можно использовать как обычные
Возможно, не нужно иметь несколько пар наушников на все случаи жизни. Пользоваться спортивными можно не только на тренировках, но и в режиме повседневной жизни.
Пишите в комментариях причины, почему вы пользуетесь спортивными наушниками.
! Когда вы тренируетесь в наушниках в зале, на природе, бегаете или крутите в них педали будьте внимательнее, чтобы не попасть в беду, не травмироваться или не травмировать других!
Обложка: Pexels / Olly
